PENGARUHLATIHAN MEDICINE-BALL PUSH THROW AND SPRINT DENGAN ROTATIONAL MEDICINE-BALL THROW AND SPRINT TERHADAP PENINGKATAN SPRINT DAN POWER LENGAN

Abstract

Mochamad Faisal Ramdan (2124190086) Skripsi ini berjudul, “Pengaruh Latihan Medicine-ball Push Throw and Sprint dengan Rotational Medicine-ball Throw and Sprint Terhadap Peningkatan Sprint dan Power Lengan.” Skripsi Program Studi Pendidikan Jasmani UNIGAL Ciamis. Selama penulisan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Sri Maryati, S.Pd., M.Pd. selaku pembimbing I dan Bapak Hendra Rustiawan, S.Pd., M.Pd. Selaku pembimbing II. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan lari sprint dan power lengan dari dampak pelatihan variabel bebas yaitu medicine-ball pushthrow and sprint dengan rotational medicine-ball throw and sprint. Populasi yang digunakan yaitu pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar usia 16-17 tahun. Metode penelitian yang digunakan yaitupre eksperimental design.Sampel penelitian berjumlah 20 orang dengan menggunakan teknik total sampling (sampling jenuh).Instrument test yang digunakan yaitu tes two-hand medicine ball put. Berdasarkan analisis data menggunakan SPSS serie 24, hasil pengolahan data terdiri dari: 1. Terdapat pengaruh yang signifikan latihan medicine-ball push throw and sprint terhadap peningkatan kecepatan sprint dan power lengan pada pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar. 2. Terdapat pengaruh yang signifikan latihan rotational medicine-ball throw and sprint terhadap peningkatan kecepatan sprint dan power lengan pada pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar. 3. Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan medicine-ball push throw and sprint dengan latihan rotational medicine-ball throw and sprint terhadap peningkatan kecepatan sprint dan power lengan pada pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar. Kesimpulan: Latihan medicine-ball push throw and sprint dengan latihan rotational medicine ball throw and sprint terhadap peningkatan kecepatan sprint dan power lengan pada pemain sepakbola Bared FC Kota Banjar. Saran: Dalam melakukan latihan ataupun dalam melakukan pengajaran gerakan medicine-ball push throw and sprint dengan gerakan rotational medicine-ball throw and sprint pada tingkat pemula harus diawasi secara ketat oleh pelatih sepak bola yang mengetahui benar tentang aturan latihan yang baik dan benar.