Abstract:
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Icky Shuffle Ladder
terhadap kelincahan dalam olahraga bulutangkis. Kelincahan merupakan
komponen penting dalam bulutangkis yang menunjang performa atlet dalam
berpindah posisi secara cepat dan tepat. Metode penelitian yang digunakan adalah
eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest Design. Subjek penelitian
ini adalah 22 peserta dari siswa ekstrakurikuler bulutangkis di SMAN 1 Parigi yang
ditentukan melalui teknik total sampling. Instrumen yang digunakan untuk
mengukur kelincahan adalah hexagon test, yang telah terstandar dan banyak
digunakan dalam pengukuran performa atletik. Hasil penelitian menunjukkan
adanya peningkatan signifikan antara nilai pretest dan posttest setelah diberikan
perlakuan berupa latihan Icky Shuffle Ladder. Hal ini dibuktikan dengan hasil
analisis statistik yang menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan (p < 0,05).
Temuan ini menunjukkan bahwa latihan icky shuffle ladder efektif dalam
meningkatkan kelincahan atlet bulutangkis. Oleh karena itu, latihan ini
direkomendasikan sebagai bagian dari program latihan fisik untuk meningkatkan
performa dalam olahraga bulutangkis.
