PERBEDAAN TINGKAT NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III SEBELUM DAN SESUDAH SENAM HAMIL DI PUSKESMAS PANGANDARAN KABUPATEN PANGANDARAN TAHUN 2026

Abstract

Latar Belakang: Nyeri punggung merupakan keluhan yang sering dialami ibu hamil trimester III akibat perubahan fisiologis, hormonal, dan biomekanik selama kehamilan. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas, kualitas tidur, dan kenyamanan ibu. Senam hamil merupakan tindakan nonfarmakologis yang aman untuk mengurangi nyeri punggung. Tujuan penelitian adalah untuk menganalisis perbedaan tingkat nyeri punggung pada ibu hamil trimester III sebelum dan sesudah senam hamil di Puskesmas Pangandaran Kabupaten Pangandaran tahun 2026. Metode: Jenis penelitian kuantitatif dengan desain pre-experimental one-group pretest-posttest. Sampel 40 responden, dipilih dengan teknik total sampling. Tingkat nyeri punggung diukur menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Analisis data secara univariat dan bivariat menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil: Sebelum senam hamil sebagian besar responden mengalami tingkat nyeri ringan yaitu sebanyak 23 responden (57, 5%) sedangkan sesudah senam hamil sebagian besar responden mengalami penurunan nyeri menjadi tidak nyeri yaitu sebanyak 39 responden (97,5%). Hasil uji Wilcoxon Signed Rank Test menunjukkan nilai Z = -5,534 dan p value <0,001 (p < 0,05). Kesimpulan dan Saran: Terdapat perbedaan yang signifikan antara tingkat nyeri punggung pada ibu hamil trimester III sebelum dan sesudah senam hamil di Puskesmas Pangandaran Kabupaten Pangandaran tahun 2026. Diharapkan bidan dapat mengoptimalkan pelaksanaan senam hamil sebagai upaya nonfamakologis untuk membantu mengurangi nyeri punggung pada ibu hamil trimester III.