EFEKTIFITAS LATIHAN SPRINT DENGAN MENGGUNAKAN PARTNER RESISTEN FULL DAN LATIHAN HARNESS FULL TERHADAP KECEPATAN LARI 60 METER

Abstract

Masalah yang diajukan dalam penelitian ini adalah Efektifitas Latihan sprint Dengan Menggunakan latihan Partner resisten Full dan Harness full Dalam pengembangannya untuk mendapatkan efektifitas latihan yang dilakukan, maka perlu diikuti dengan penerapan metode latihan yang baik. Dalam melakukan latihan sprint-sprint pendek dapat dilakukan dengan penerapan metode latihan di antaranya sprint dengan menggunakan Partner Resisten Full dan sprint dengan metode Harness Full. Dalam penelitian ini ditentukan hipotesis sebagai berikut : Latihan dengan menggunakan Partner Resisten Full dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kecepatan lari 60 meter di Club atletik Kota Bogor. Harness Full memberikan pengaruh yang signifikan terhadapl kecepatan lari 60 meter di Club atletik Kota Bogor. Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara bentuk latihan sprint dengan menggunakan Partner Resisten Full dan Harness Full terhadap kecepatan lari 60 meter di Club atletik Kota Bogor. Untuk menguji hipotesis dalam penelitian ini digunakan metode Eksperimen murni. Dalam pengambil sampelnya menggunakan teknik purposif sampling dengan jumlah sampel sebanyak 20 orang yang berasal dari populasi atlit atlit pada club atletik kota bogor. Untuk instrumen atau alat pengumpulan data yang digunakan adalah:tes Kecepatan Lari 60M Setelah dilakukan pengolahan data dan analisis secara statistik diperoleh hasil sebagai berikut: 1.Metode latihan sprint dengan menggunakan Partner Resisten full dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil kecepatan lari 60 meter di Club atletik lari Kota Bogor. 2.Metode Harness Full dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil kecepatan 60 meter di Club atletik Kota Bogor. 3.Metode Harness full dapat memberikan efektivitas pengaruh yang lebih signifikan dibandingkan dengan latihan sprint dengan menggunakan Partner Resisten Full terhadap hasil kecepatan lari 60 meter di Club atletik Kota Bogor.