Pengaruh Latihan medicine Ball Terhadap Hasil Pembelajaran Lempar Lembing Siswa Di SMK Negeri 1 Kawali

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan medicine ball terhadap hasil pembelajaran lempar lembing siswa kelas X TKJ di SMK Negeri 1 Kawali. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah Pre-Experimental Design dengan bentuk One Group Pretest–Posttest Design, yaitu memberikan tes awal (pretest), perlakuan berupa latihan medicine ball, kemudian tes akhir (posttest). Populasi penelitian berjumlah 32 siswa kelas X TKJ SMK Negeri 1 Kawali, sedangkan sampel penelitian sebanyak 24 siswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling berdasarkan kriteria yang telah ditentukan peneliti. Instrumen penelitian berupa tes keterampilan lempar lembing yang dilaksanakan sebelum dan sesudah perlakuan, dengan setiap peserta melakukan tiga kali lemparan dan hasil terbaik dijadikan skor penelitian. Data dianalisis menggunakan uji normalitas Shapiro– Wilk dan uji hipotesis Paired Sample t-Test dengan bantuan IBM SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa data pretest dan posttest berdistribusi normal dengan nilai signifikansi masing-masing sebesar 0,335 dan 0,443. Hasil uji hipotesis menunjukkan nilai t hitung sebesar 7,427 dengan nilai signifikansi < 0,001 (< 0,05), sehingga terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest. Rata-rata hasil lempar lembing siswa meningkat dari 15,77 meter pada pretest menjadi 20,83 meter pada posttest atau mengalami peningkatan sebesar 5,06 meter. Kesimpulannya, latihan medicine ball berpengaruh signifikan terhadap peningkatan hasil pembelajaran lempar lembing siswa kelas X TKJ di SMK Negeri 1 Kawali melalui peningkatan kekuatan dan daya ledak otot lengan.