LITERATURE REVIEW : HUBUNGAN KECEMASAN DENGAN KUALITAS TIDUR MAHASISWA

Abstract

Latar Belakang: Mahasiswa merupakan seseorang yang menuntut ilmu di tingkat perpendidikan tinggi yang sedang mempersiapkan diri untuk keahlian tertentu. Dalam menjalani perkuliahan ada banyak hal yang harus dihadapi. Kecemasan merupakan salah satu gangguan mental yang umum dengan prevalensi seumur hidup yaitu berkisar 16%-29%. Kebanyakan remaja apalagi yang sedang berstatus sebagai mahasiswa sering mengalami pola tidur yang tidak beraturan bahkan berantakan. Tujuan: Untuk mengetahui Hubungan Tingkat Kecemasan dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa dengan literature review. Metode: Desain yang digunakan dalam karya ilmiah ini menggunakan metode telaah literatur (literature review) secara sistematis. Penelusuran Literatur menggunakan database Google scholar, ScienceDirect, Researchegate dan PubMed. Hasil: Berdasarkan Hasil analisis terhadap 10 jurnal diatas didapatkan bahwa secara umum tingkat kecemasan yang dialami oleh mahasiswa mempengaruhi dan berhubungan dengan kualitas tidur. Hal ini terjadi karena kualitas tidur seseorang dapat dipengaruhi oleh faktor stress, depresi dan ansietas (kecemasan) tentang masalah pribadi. Kesimpulan: Secara umum terdapat hubungan yang signifikan antara tingkat kecemasan dengan kualitas tidur pada mahasiswa.