LITERATURE REVIEW PENGARUH LATIHAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS HIDUP LANSIA DENGAN HIPERTENSI

Abstract

Latar Belakang: Hipertensi merupakan penyakit degeneratif yang umum terjadi pada lansia, berisiko menurunkan kualitas hidup mereka. Aktivitas fisik yang teratur diketahui dapat menurunkan tekanan darah serta meningkatkan aspek fisik, psikologis, sosial, dan lingkungan yang mempengaruhi kualitas hidup lansia. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk meninjau secara sistematis pengaruh aktivitas fisik terhadap peningkatan kualitas hidup lansia dengan hipertensi. Metode: Metode yang digunakan adalah literature review dengan pendekatan sistematis berbasis PICOS. Sumber data diperoleh dari database Google Scholar, PubMed, dan ScienceDirect dengan kata kunci "aktivitas fisik", "lansia", "hipertensi", dan "kualitas hidup". Dari 586 artikel yang ditemukan, dilakukan seleksi hingga diperoleh 8 artikel yang memenuhi kriteria inklusi untuk dianalisis. Hasil: Hasil analisis menunjukkan bahwa aktivitas fisik seperti senam lansia, yoga, dan jalan kaki secara signifikan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Selain itu, aktivitas fisik juga berdampak positif pada domain kualitas hidup lansia, termasuk kondisi fisik, psikologis, sosial, dan lingkungan. Kesimpulan: Aktivitas fisik berperan penting dalam meningkatkan kualitas hidup lansia dengan hipertensi. Oleh karena itu, intervensi keperawatan yang melibatkan latihan fisik perlu diintegrasikan dalam pelayanan keperawatan gerontik sebagai strategi promotif dan preventif agar kualitas hidup lansia dapat ditingkatkan secara signifikan.