PENGARUH METODE LATIHAN HURDLE HOPPING TERHADAP KEMAMPUAN POWER OTOT TUNGKAI

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan Hurdle Hopping terhadap peningkatan kemampuan power otot tungkai pada siswa. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa putra ekstrakurikuler olahraga di SD Negeri 1 Bojong, Kabupaten Ciamis, dengan jumlah sampel sebanyak 22 orang yang diambil melalui teknik Total Sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power otot tungkai adalah tes Standing Broad Jump, yang telah terbukti valid dan reliabel dalam mengukur kemampuan daya ledak otot tungkai. Pengolahan dan analisis data dilakukan menggunakan program SPSS versi 23.3. Hasil uji statistik dengan paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest. Dengan demikian, hipotesis alternatif (Ha) diterima, yang menyatakan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan Hurdle Hopping terhadap peningkatan kemampuan power otot tungkai. Berdasarkan hasil penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa latihan Hurdle Hopping efektif digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan power otot tungkai, khususnya dalam konteks pembinaan olahraga pelajar.