Abstract:
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan Hurdle
Hopping terhadap peningkatan kemampuan power otot tungkai pada siswa. Metode
yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain One
Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa
putra ekstrakurikuler olahraga di SD Negeri 1 Bojong, Kabupaten Ciamis,
dengan jumlah sampel sebanyak 22 orang yang diambil melalui teknik Total
Sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power otot tungkai adalah
tes Standing Broad Jump, yang telah terbukti valid dan reliabel dalam mengukur
kemampuan daya ledak otot tungkai.
Pengolahan dan analisis data dilakukan menggunakan program SPSS versi
23.3. Hasil uji statistik dengan paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi
sebesar 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara
hasil pretest dan posttest. Dengan demikian, hipotesis alternatif (Ha) diterima, yang
menyatakan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan Hurdle
Hopping terhadap peningkatan kemampuan power otot tungkai.
Berdasarkan hasil penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa latihan Hurdle
Hopping efektif digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan power otot
tungkai, khususnya dalam konteks pembinaan olahraga pelajar.
