Literature Review Pengaruh Kualitas Tidur Terhadap Keseimbangan Emosional Pada Lansia

Abstract

ABSTRAK Latar belakang: Lansia merupakan kelompok umur yang telah memasuki tahapan akhir dari fase kehidupan. Pada lansia akan terjadi proses menua, pada saat proses menua terdapat banyak perubahan yang terjadi yaitu perubahan fisik, mental, psikologis, perkembangan spiritual, dan gangguan tidur. Tujuan: Untuk mengetahui Pengaruh Kualitas Tidur Terhadap Keseimbangan Emosional Pada Lansia berdasarkan studi literature review jurnal. Metode: Desain penelitian yang digunakan adalah kajian literature review, secara sistematis terkait topik yang diangkat yaitu pengaruh kualitas tidur terhadap keseimbangan emosional pada lansia. Hasil analisa data: Hasil analisa dari literatur jurnal menunjukkan terjadinya pengaruh yang signifikan antara kualitas tidur dengan keseimbangan emosional pada lansia. Opini: Penulis sependapat dengan hasil-hasil penelitian yang telah dianalisis, yang menunjukkan bahwa kualitas tidur memiliki hubungan erat dengan keseimbangan emosional pada lansia. Kualitas tidur yang buruk tidak hanya berdampak pada penurunan fungsi kognitif, tetapi juga berkontribusi terhadap meningkatnya risiko depresi, kecemasan, stres, bahkan perasaan kesepian. Kesimpulan: Dari 9 jurnal yang telah dianalisa, dikatakan bahwa kualitas tidur dapat berpengaruh terhadap keseimbangan emosional pada lansia.