Literature Riview: Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Yang Mengalami Hipertensi

Abstract

LITERATURE REVIEW PENGARUH SENAM ERGONOMIK TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA YANG MENGALAMI HIPERTENSI

Wita Nurfaiza 1, Daniel Akbar Wibowo 2, Gita Cahyani 3

Program Pendidikan Profesi Ners Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Galuh

ABSTRAK

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular (PTM) yang menjadi salah satu penyebab kematian yang tinggi di dunia bahkan di indonesia. Hipertensi pada lansia dapat dikelola dengan pengobatan farmakologis dan pengobatan non farmakologis yaitu terapi relaksasi progresif, terapi musik, terapi nutrisi, herbal, senam aerobik dan senam ergonomik. Senam ergonomik adalah senam fundamental yang gerakannya sesuai dengan susunan dan fisiologis tubuh. Senam ergonomik di lakukan kurang lebih selama 30 menit. Manfaat senam ergonomik yaitu melancarkan sirkulasi darah, dapat mencapai relaksasi yang maksimal sehingga dapat berpengaruh terhadap tekanan darah. Desain pada penelitian ini menggunakan desain literature review. Kajian literature ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam ergonomik terhadap penurunan tekanan darah pada lansia yang mengalami hipertensi. Penelusuran literature dilakukan melalui database elektronik seperti Pubmed, Googlr Scholar, dan Portal Garuda. Pencarian literature dilakukan pada bulan Mei-Juni 2025. Temuan jurnal yang digunakan pada penelitian ini adalah kurun waktu 5 tahun terakhir yaitu 2021-2025. Kata kunci Senam Ergonomik OR Ergonomic Gymnastics OR Tekanan Darah OR Blood Pressure OR Lansia OR Elderly OR Hipertensi OR Hipertension. Hasil pencarian didapat 10 jurnal yang relevan. Berdasarkan analisa yang telah dilakukan pada 10 jurnal menunjukkan bahwa Senam Ergonomik sangat berpengaruh pada penurunan tekanan darah pada lansia hipertesi dengan hasil uji statistic diperoleh nilai p (value) < 0,05. Senam ergonomik pada lansia yang mengalami Hipertensi setelah dilakukan secara rutin selama 30 menit dalam 2-3 kali seminggu bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan berpengaruh terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan.

Kata Kunci : Senam Ergonomik, Tekanan Darah, Lansia, Hipertensi Kepustakaan : 51 Referensi (2015-2025) Keterangan : 1 Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Galuh, 2 Pembimbing I, 3 Pembimbing II