Abstract:
Daafy Burhanudin Robbani (2124220193) Skripsi ini berjudul ”Pengaruh
Latihan Hurdle Hopping Terhadap Power Otot Tungkai Siswa Putra
Ekstrakulikuler Bola Voli Ma Al Kautsar Banjar”. Skripsi Program Studi
Pendidikan Jasmani Universitas Galuh. Selama penulisan skripsi ini, penulis
berada di bawah bimbingan Bapak Gani Kardani, Drs., M.Pd., selaku
Pembimbing I dan Bapak Ucu Abdul Ropi, S.Pd., M.Pd., selaku pembimbing
II
Pendidikan jasmani berperan penting dalam mengembangkan kemampuan fisik,
mental, dan sosial siswa. Bola voli sebagai olahraga populer memerlukan power
otot tungkai yang optimal. Latihan hurdle hopping, bagian dari plyometric, efektif
meningkatkan daya ledak otot. Penelitian ini mengkaji pengaruh latihan tersebut
terhadap power otot tungkai siswa ekstrakurikuler bola voli MA Al Kautsar
Banjar.Penelitian ini menggunakan metode eksperimen untuk menguji pengaruh
suatu perlakuan terhadap perilaku atau hasil tertentu melalui hubungan sebabakibat. Desain eksperimen efektif mengevaluasi treatment atau kebijakan secara
sistematis. Pendekatan ini dipilih untuk menilai secara objektif dampak latihan
hurdle hopping terhadap power otot tungkai siswa ekstrakurikuler bola voli MA
Al Kautsar Banjar.Hasil menunjukkan peningkatan rata-rata vertical jump siswa
dari 38,10 cm menjadi 40,40 cm setelah latihan hurdle hopping, dengan selisih
2,30 cm. Uji paired sample t-test menunjukkan perbedaan signifikan (t 6,458 p
0,001). Latihan plyometric ini terbukti efektif meningkatkan daya ledak otot
tungkai, relevan untuk performa teknik bola voli seperti smash, blok, dan servis
lompat. Penelitian membuktikan latihan hurdle hopping berpengaruh signifikan
terhadap peningkatan power otot tungkai siswa, dengan rata-rata vertical jump
naik dari 38,10 cm menjadi 40,40 cm (p 0,001). Latihan plyometric ini
direkomendasikan bagi pelatih, siswa, dan sekolah untuk mendukung performa
bola voli. Penelitian lanjutan disarankan menggunakan desain eksperimen lebih
kuat dengan sampel lebih besar.
