Pengaruh Latihan Barrier Hops Terhadap Hasil Peningkatan Power Otot Tungkai

Abstract

Nahdiat Gilang Wahma. 2124210049. Pengaruh Latihan Barrier Hops Terhadap Hasil Peningkatan Power Otot Tungkai. Pembimbing I Dr. Nana Sutisna, M.Pd,. Pembimbing II , Asep Ridwan Kurniawan., S.Si, M.Pd. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan barrier hops terhadap peningkatan otot tungkai loncatan teknik smash bolavoli. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain one-group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota ekstrakurikuler bolavoli SMKN 2 Banjar Kota. Banjar dengan sampel sebanyak 20 orang yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur daya ledak otot tungkai adalah tes standing broad jump. Analisis data menggunakan uji paired sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan nilai signifikansi (Sig. 2-tailed) sebesar 0,000, yang lebih kecil dari nilai signifikansi acuan 0,05. Hal ini mengindikasikan bahwa terdapat pengaruh signifikan latihan barrier hops terhadap peningkatan otot tungkai loncatan teknik smash bolavoli