PENGARUH SUPINE MEDICINE-BALL CORE PASS DAN MEDICINE-BALL PARTNER CRUNCH EXCHANGE TERHADAP PENINGKATAN OTOT PERUT

Abstract

ABSTRAK

Yazi (2124210011) Skripsi ini berjudul, “Pengaruh Supine Medicine-ball Core Pass dengan Medicine-ball Partner Crunch Exchange Terhadap Peningkatan Daya Tahan Otot Perut.” Skripsi program studi Pendidikan Jasmani UNIGAL Ciamis. Selama penulisan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Bapak Dr Dede Iman Suhendra, S.Pd., M.Pd. selaku pembimbing I dan Bapak Hendra Rustiawan S.Pd., M.Pd. Selaku pembimbing II.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan supine medicine-ball core pass dengan medicine-ball partner crunch exchange terhadap peningkatan daya tahan otot perut. Metode penelitian yang digunakan adalah pre-experimental design. Lokasi penelitian di MAN 3 Kabupaten Ciamis. Subjek penelitian yaitu 20 orang putra pada ekstrakurikuler bolabasket. Teknik pengambilan sampel yaitu total sampling. Berdasarkan analisis data menggunakan SPSS serie 26, hasil pengolahan data terdiri dari: 1. Latihan supine medicine-ball core pass memberikan pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot perut. 2. Latihan medicine-ball partner crunch exchange memberikan pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot perut. 3. Terdapat perbedaan secara signifikan antara latihan supine medicine-ball core pass dengan medicine-ball partner crunch exchange terhadap peningkatan daya tahan otot perut. Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan latihan supine medicine-ball core pass dengan medicine-ball partner crunch exchange terhadap peningkatan daya tahan otot perut. Saran: Penelitian ini diharapkan menjadi salah satu sumber referensi bagi peneliti lain agar penelitian pada bidang yang sama semakin berkembang.

Kata kunci: Medicine-ball partner crunch exchange, Supine medicine-ball core pass, Daya tahan