Abstract:
Cucu Setiadi (2124210046) Skripsi ini berjudul, “Pengaruh Log Roll with Ball dan
Ball Press Terhadap Peningkatan Daya Tahan Otot Perut.” Skripsi program studi
Pendidikan Jasmani UNIGAL Ciamis. Selama penulisan skripsi ini, penulis di bawah
bimbingan Ibu Risma, S.Si., M.Pd. selaku pembimbing I dan Bapak Asep Ridwan
Kurniawan, S.Si., M.Pd. Selaku pembimbing II.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan log roll with ball
dan ball press terhadap peningkatan daya tahan otot perut. Metode penelitian yang
digunakan adalah pre-experimental design. Lokasi penelitian di SMK Miftahussalam
Kabupaten Ciamis. Subjek penelitian yaitu 24 orang. Teknik pengambilan sampel
yaitu total sampling.Instrument test yang digunakan yaitu plank. Berdasarkan analisis
data menggunakan SPSS serie 26, hasil pengolahan data terdiri dari:1. Latihan log
roll with ball memberikan pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya
tahan otot perut pada siswa putra SMK Miftahussalam Kabupaten Ciamis. 2. Latihan
ball press memberikan pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya tahan
otot perut pada siswa putra SMK Miftahussalam Kabupaten Ciamis. 3. Terdapat
perbedaan secara signifikan antara latihan log roll with ball dengan ball press
terhadap peningkatan peningkatan daya tahan otot perut pada siswa putra SMK
Miftahussalam Kabupaten Ciamis. Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan
log roll with ball dan ball press terhadap peningkatan daya tahan otot perut. Saran:
Diharapkan sebagai salah satu pertimbangan bentuk latihan log roll with ball dan
ball press dapat dijadikan bahan latihan kondisi fisik pada unsur biomotorik daya
tahan otot perut.
