Perbandingan Latihan One Leg Diagonal Chop Dengan Latihan Single Leg Balance Twist Terhadap peningkatan Keseimbangan Tubuh

Abstract

Muhamad Iqbal Fauan (2124210089) Skripsi ini berjudul, “Perbandingan Pengaruh Latihan One Leg Diagonal Chop dengan Latihan Single Leg Balance Twist Terhadap Peningkatan Keseimbangan Tubuh.” Skripsi program studi Pendidikan Jasmani UNIGAL Ciamis. Selama penulisan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Bapak Dr. Dede Iman Suhendra, S.Pd., M.Pd. selaku pembimbing I dan Bapak Muhammad Nurzaman, M.Pd. Selaku pembimbing II. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan one leg diagonal chop dengan latihan single leg balance twist terhadap peningkatan keseimbangan tubuh. Metode penelitian yang digunakan adalah pre-experimental design. Lokasi penelitian di MAN 3 Kabupaten Ciamis. Subjek penelitian yaitu 20 orang putra. Teknik pengambilan sampel yaitu total sampling. Berdasarkan analisis data menggunakan SPSS serie 26, hasil pengolahan data terdiri dari: 1. Latihan one leg diagonal chop memberikan pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan keseimbangan tubuh. 2. Latihan single leg balance twist memberikan pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan keseimbangan tubuh. 3. Terdapat perbedaan secara signifikan antara latihan one leg diagonal chop dengan single leg balance twist terhadap peningkatan keseimbangan tubuh. Kesimpulan: Latihan latihan one leg diagonal chop dengan single leg balance twist berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan keseimbangan tubuh. Saran: Diharapkan adanya pengembangan keilmuan khususnya untuk keseimbangan tubuh agar penelitian keseimbangan semakin banyak. Kata kunci: Keseimbangan, One leg diagonal chop, Single leg balance