Abstract:
Muhamad Iqbal Fauan (2124210089) Skripsi ini berjudul, “Perbandingan Pengaruh
Latihan One Leg Diagonal Chop dengan Latihan Single Leg Balance Twist Terhadap
Peningkatan Keseimbangan Tubuh.” Skripsi program studi Pendidikan Jasmani
UNIGAL Ciamis. Selama penulisan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Bapak
Dr. Dede Iman Suhendra, S.Pd., M.Pd. selaku pembimbing I dan Bapak Muhammad
Nurzaman, M.Pd. Selaku pembimbing II.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan one leg diagonal
chop dengan latihan single leg balance twist terhadap peningkatan keseimbangan
tubuh. Metode penelitian yang digunakan adalah pre-experimental design. Lokasi
penelitian di MAN 3 Kabupaten Ciamis. Subjek penelitian yaitu 20 orang putra.
Teknik pengambilan sampel yaitu total sampling. Berdasarkan analisis data
menggunakan SPSS serie 26, hasil pengolahan data terdiri dari: 1. Latihan one leg
diagonal chop memberikan pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan
keseimbangan tubuh. 2. Latihan single leg balance twist memberikan pengaruh
secara signifikan terhadap peningkatan keseimbangan tubuh. 3. Terdapat perbedaan
secara signifikan antara latihan one leg diagonal chop dengan single leg balance
twist terhadap peningkatan keseimbangan tubuh. Kesimpulan: Latihan latihan one
leg diagonal chop dengan single leg balance twist berpengaruh secara signifikan
terhadap peningkatan keseimbangan tubuh. Saran: Diharapkan adanya
pengembangan keilmuan khususnya untuk keseimbangan tubuh agar penelitian
keseimbangan semakin banyak.
Kata kunci: Keseimbangan, One leg diagonal chop, Single leg balance
