Pengaruh Latihan Harness Terhadap Kecepatan Nomor Lari 100 M Pada Cabang Olahraga Atletik

Abstract

ABSTRAK GALUH ABDI R (2124200018). Skripsi ini berjudul “Pengaruh Latihan Harness Terhadap Kecepatan Nomor Lari 100 M Cabang Olahraga Atletik”. Selama Penyusunan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Bapak Andang Rohendi, M.Pd sebagai pembimbing I dan Ibu Isna Daniyati Nursasih, M.Pd Salah satu bentuk latihan yang dapat dilakukan adalah harness merupakan salah satu metode latihan yang dapat meningkatkan kecepatan dari kontraksi otot- otot dalam melakukan lari sprint. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Pengaruh Latihan Harness Terhadap Kecepatan Nomor Lari 100 M Cabang Olahraga Atletik. Metode dalam penelitian ini adalah quasi eksperiment design atau eksperimen semu dengan one group pretest and posttest design. Populasi dan sampel penelitian ini adalah atlet sprinter yang terdaftar di dalam Ekstrakurikuler atletik SMA Raden Fatah Cimanggu yang berjumlah 10 i, serta atlet sprinter yang sudah memulai latihan minimal 6 bulan. Instrumen yang digunakan adalah tes lari 100 meter. Tekhnik analisis data penelitian ini menggunakan uji t (paired sample t-test). Hasil analisis data menunjukkan bahwa adanya pengaruh yang signifikan latihan variasi harness terhadap prestasi lari sprint 100 meter pada sprinter Ekstrakurikuler atletik SMK 1 Banjar. Hasil uji-t diperoleh nilai thitung (11.073) >ttabel (2.262) dan P (0.000) < α (0.05), maka terdapat peningkatan yang signifikan pada prestasi lari sprint 100 meter. Persentase peningkatan tersebut sebesar 1.18%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan variasi variasi harness terhadap prestasi lari sprint 100 meter.