Abstract:
ABSTRAK
GALUH ABDI R (2124200018). Skripsi ini berjudul “Pengaruh Latihan Harness
Terhadap Kecepatan Nomor Lari 100 M Cabang Olahraga Atletik”. Selama
Penyusunan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Bapak Andang Rohendi,
M.Pd sebagai pembimbing I dan Ibu Isna Daniyati Nursasih, M.Pd
Salah satu bentuk latihan yang dapat dilakukan adalah harness merupakan
salah satu metode latihan yang dapat meningkatkan kecepatan dari kontraksi otot-
otot dalam melakukan lari sprint. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh latihan Pengaruh Latihan Harness Terhadap Kecepatan Nomor Lari
100 M Cabang Olahraga Atletik.
Metode dalam penelitian ini adalah quasi eksperiment design atau
eksperimen semu dengan one group pretest and posttest design. Populasi dan
sampel penelitian ini adalah atlet sprinter yang terdaftar di dalam Ekstrakurikuler
atletik SMA Raden Fatah Cimanggu yang berjumlah 10 i, serta atlet sprinter yang
sudah memulai latihan minimal 6 bulan. Instrumen yang digunakan adalah tes lari
100 meter. Tekhnik analisis data penelitian ini menggunakan uji t (paired sample
t-test).
Hasil analisis data menunjukkan bahwa adanya pengaruh yang signifikan
latihan variasi harness terhadap prestasi lari sprint 100 meter pada sprinter
Ekstrakurikuler atletik SMK 1 Banjar. Hasil uji-t diperoleh nilai thitung (11.073)
>ttabel (2.262) dan P (0.000) < α (0.05), maka terdapat peningkatan yang
signifikan pada prestasi lari sprint 100 meter. Persentase peningkatan tersebut
sebesar 1.18%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang
signifikan latihan variasi variasi harness terhadap prestasi lari sprint 100 meter.
