Abstract:
Alini Nurani (2124200019) Skripsi ini berjudul, “Perbandingan Latihan Forward
Squat Jumps dengan Short Run-up Triple Jump Terhadap Peningkatan Power Otot
Tungkai.” Skripsi Program Studi Pendidikan Jasmani UNIGAL. Selama penulisan
skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Ibu Risma, S.Si., M.Pd. selaku pembimbing I
dan Bapak Muhammad Nurzaman, S.Pd., Selaku pembimbing II.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak dari latihan forward squat jumps
dengan latihan short run-up triple jump terhadap peningkatan power tungkai. Metode
penelitian yang digunakan adalah pre-eksperimental design. Lokasi penelitian di SD
Negeri 2 Bojongmengger Kabupaten Ciamis. Sampel penelitian berjumlah 26 orang
putri yang tergabung dalam ekstrakurikuler bolavoli. Teknik pengambilan sampel
menggunakan total sampling. Berdasarkan analisis data menggunakan SPSS serie 26
hasilnya adalah: 1. Latihan forward squat jumps memberikan pengaruh yang
signifikan terhadap peningkatan power tungkai pada siswi SD Negeri 2
Bojongmengger Kabupaten Ciamis. 2. Latihan short run-up triple jump memberikan
pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power tungkai pada siswi SD Negeri
2 Bojongmengger Kabupaten Ciamis. 3. Adanya perbedaan yang signifikan antara
latihan forward squat jumps dengan short run-up triple jump terhadap peningkatan
power tungkai pada siswi SD Negeri 2 Bojongmengger Kabupaten Ciamis.
Kesimpulan bahwa latihan forward squat jumps dengan short run-up triple jump
berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Saran:
Diharapkan adanya penelitian yang melibatkan siswa putra karena terlihat ketika
melaksanakan penelitian di lapangan siswa putra pun cenderung memiliki rasa
ketertarikan dan menggugah untuk mencoba melakukan gerakan pada ke-dua
variabel serta instrument test.
