PENGARUH LATIHAN AKSELERASI TERHADAP KECEPATAN LARI 40 METER PADA ATELET SEKOLAH ATLETIK GALUH CIAMIS

Abstract

Peneliti percaya bahwa melalui inovasi dan pengembangan yang relevan dapat meningkatkan kualitas untuk merancang dan melakasanakan program atletik lari 40 meter yang menarik dan dapat memotivasi atlet. Atletik lari 40 meter bukan hanya tentang kompetisi, tetapi juga memberikan kesempatan untuk merasakan pencapaian pribadi, tanggung jawab dan kebanggaan diri. Metode yang digunakan dalam penulisan ini adalah metode eksperimen. Sugiyono (2008:107) menyatakan bahwa : “dalam penelitian eksperimen ada perlakuan (treatment).” Penelitian ini terdiri dari variable perlakuan yaitu latihan akserelasi. Rata-rata waktu lari pada pretest adalah 9.91 detik, sedangkan pada posttest rata-rata waktu lari menurun menjadi 9.19 detik Statistik Signifikansi dengan nilai t sebesar 9.527 dan p-value sebesar 0.000 (p 0.05), Effect Size perbedaan rata-rata sebesar 0.31 detik