PENGARUH LATIHAN BOX SHUFFLE STEP DENGAN DOUBLE BOX SHUFFLE STEP TERHADAP POWER TUNGKAI

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya perubahan seara positif pada power tungkai dari hasil perlakuan box shuffle step dengan double box shuffle step. Metode penelitian yang digunakan adalah pre eksperimen two group pretest posttest design. Lokasi penelitian di Perguruan Pencak Silat Itsbatul Husna Panumbangan Kabupaten Ciamis. Subjek penelitian yaitu 10 orang putra dan 10 orang putri yang rata-rata usia 16-17 tahun. Teknik pengambilan sampel yaitu total sampling. Berdasarkan analisis data menggunakan SPSS serie 24, hasil pengolahan data terdiri dari: 1. Latihan box shuffle step memberikan pengaruh yang signifikan terhadap power tungkai pada atlet Pencak Silat Perguruan Itsbatul Husna Panumbangan Kabupaten Ciamis. 2. Latihan double box shuffle step memberikan pengaruh yang signifikan terhadap power tungkai pada atlet Pencak Silat Perguruan Itsbatul Husna Panumbangan Kabupaten Ciamis. 3. Adanya perbedaan yang signifikan antara latihan box shuffle step dengan double box shuffle step terhadap power tungkai pada atlet Pencak Silat Perguruan Itsbatul Husna Panumbangan Kabupaten Ciamis. Kesimpulan: Latihan box shuffle step dan double box shuffle step berpengaruh secara signifikan terhadap power tungkai pada atlet Pencak Silat Perguruan Itsbatul Husna Panumbangan Kabupaten Ciamis.