PENGARUH LATIHAN RESITANCE BAND TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI PADA KETERAMPILAN SMASH CABANG OLAHRAGA BOLAVOLI

Abstract

ABSTRAK SANDILA DARMAWAN 2124180008 Pengaruh Latihan Resitance Band Terhadap Peningkatan Power Tungkai Pada Keterampilan Smash Cabang Olahraga Bolavoli Pembimbing I Sri Maryati, M.Pd. Pembimbing II Muhammad Nurzaman, M.Pd. Penelitian ingin mengetahui Pengaruh Latihan Resitance Band Terhadap Peningkatan Power Tungkai Pada Keterampilan Smash Cabang Olahraga Bolavoli. Metode penelitian menggunakan eksperimen dengan menggunakan design One-Group Pretest-Posttest Design. Populasi yang digunakan pada Club Bolavoli Ciamis dengan tehnik sampel total sampling berjumlah 20 sampel. Instrumen yang digunakan adalah vertical jump untuk mengukur power otot tungkai. Analisis yang digunakan pada penelitian ini sebagai berikut uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis (regresi) menggunakan sistem SPSS Versi 23. Berdasarkan hasil diketahui merupakan tabel utama dari analisis regresi. Terlihat nilai signifikansi 2 arah (t-tailed) 0.000 < 0.05. Sehingga terdapat pengaruh skor point yang berarti antara kelompok kontrol dan perlakuan. Kata kunci : Bolavoli, Resitance Band, Otot Tungkai, Bolavoli