PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN BARRIER JUMP DENGAN PLYO TO SPRINT TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI

Abstract

ELANG SUKMAWICAKSONO, NIM: 2124170076. Skripsi ini berjudul “Perbandingan Pengaruh Latihan Barrier Jump Dengan Plyo To Sprint Terhadap Peningkatan Power Tungkai”. Selama penulisan skripsi ini, penulis dibawah bimbingan Bapak Gani Kardani, Drs., M.Pd., sebagai pembimbing I dan Ibu Risma, S.Si., M.Pd., selaku pembimbing II. Penelitian yang penulis lakukan yaitu “Perbandingan Pengaruh Latihan Barrier Jump Dengan Plyo To Sprint Terhadap Peningkatan Power Tungkai”. Penelitian ini tentu memiliki sasaran serta tujuan yang akan diambil. Tujuan dari penelitian yang penulis ajukan yaitu untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan latihan barrier jump dan latihan plyo to sprint terhadap peningkatan power tungkai pada siswa ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Bantarsari. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah true- experimental design, salah satu desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah two group pretest-posttest design. Peneliti menggunakan populasi siswa ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Bantarsari sebanyak 30 orang. Sampel yang dikehendaki, yaitu sebanyak 30. Berdasarkan hasil perhitungan uji t diperoleh nilai thitung 2.11 > tTabel 1.75 maka H0 ditolak, jadi terdapat perbedaaan peningkatan power tungkai pada kelompok latihan barrier jump dan pada kelompok latihan plyo to sprint. Kesimpukannya adalah, sampel yang diberikan latihan barrier jump lebih baik dibandingkan dengan sampel yang diberikan latihan plyo to sprint. Hasil tes awal dan tes akhir yang telah dilakukan dalam penelitian “Perbandingan Pengaruh Latihan Barrier Jump Dengan Plyo To Sprint Terhadap Peningkatan Power Tungkai”, dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut: 1. Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan barrier jump terhadap peningkatan power tungkai pada siswa ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Bantarsari. 2. Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan plyo to sprint terhadap peningkatan power tungkai pada siswa ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Bantarsari. 3. Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan barrier jump jika dibandingkan dengan latihan plyo to sprint terhadap peningkatan power tungkai pada siswa ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Bantarsari.