Abstract:
Metode penelitian ini adalah eksperimen menggunakan satu kelompok penelitian
dan desain penelitian adalah pre-experimental design dengan bentuk one group
pretest–posttest design. Variabel bebasnya adalah plyometric tuck jump dan
variabel terikat adalah power tungkai. Populasinya di SMK Miftahussalam
Kabupaten Ciamis. Sampel penelitiannya adalah siswa sebagai atlet bola voli yang
berjumlah 30 atlet. Teknik pengambilan sampel yaitu total sampling. Penelitian ini
menggunakan instrument test adalah vertical jump. Analisis data statiska
menggunakan SPSS serie 29. Berasarkan hasil uji normalitas menunjukan nilai
signifikansi sebesar 0,000 >0,005. Hasil uji paired sample t-test menunjukan nilai
signifikansi 0,000 lebih kecil dari 0,05 artinya bahwa pengaruh laihan plyometric
tuck jump berpengaruh secara signifikan terhadap power tungkai. Kesimpulannya
bahwa variabel bebas yaitu plyometric tuck jump memiliki pengaruh yang sangat
baik terhadap power tungkai. Implikasinya bahwa latihan plyometric tuck jump
dapat dijadikan rekomendasi sebagai latihan kondisi fisik power untuk tubuh bagian
tungkai dan cocok diterapkan pada cabang olahraga permainan yang menuntut kerja
tungkai.
