Abstract:
Pendahuluan: Hipertensi merupakan penyakit tidak menular dengan prevalensi
yang terus meningkat dan menjadi faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
Intervensi nonfarmakologis melalui pola makan, khususnya diet DASH dan diet
Mediterranean, banyak digunakan untuk membantu mengontrol tekanan darah.
Namun, sintesis sistematis yang membandingkan efektivitas kedua diet pada pasien
hipertensi primer grade I–II usia dewasa masih terbatas. Tujuan: Mengetahui
efektivitas diet DASH dan diet Mediterranean dalam menurunkan tekanan darah
sistolik dan diastolik pada pasien hipertensi primer grade I–II usia dewasa. Metode:
Penelitian ini menggunakan desain systematic literature review dengan pedoman
PRISMA 2020. Penelusuran literatur dilakukan pada database PubMed,
ScienceDirect, dan DOAJ menggunakan kerangka PICOS. Penilaian kualitas
metodologis studi dilakukan menggunakan JBI Critical Appraisal Checklist for
Randomized Controlled Trial. Hasil: Dari 323 artikel yang teridentifikasi, 9 artikel
yang memenuhi kriteria inklusi berdasarkan penilaian DSVIA. Diet DASH terbukti
efektif menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, terutama bila
dikombinasikan dengan restriksi natrium atau aktivitas fisik. Diet Mediterranean
juga menunjukkan penurunan tekanan darah yang signifikan dan pada beberapa
studi lebih unggul dalam menurunkan tekanan darah sistolik dibandingkan diet
DASH. Kesimpulan: Diet DASH dan diet Mediterranean efektif menurunkan
tekanan darah pada pasien hipertensi primer grade I–II usia dewasa.
