Physical Education

PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN SPRINT DENGAN MENGGUNAKAN HEAVY SLIDE WEIGHT DAN LATIHAN SHORT INTERVAL TERHADAP KECEPATAN LARI

2025-08-20T00:00:00Z

PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN SPRINT DENGAN MENGGUNAKAN HEAVY SLIDE WEIGHT DAN LATIHAN SHORT INTERVAL TERHADAP KECEPATAN LARI Adiputra, Satya Penelitian yang penulis lakukan berawal dari pemikiran penulis terhadap permainan atletik khususnya nomor lari cepat di tingkat sekolah dasar. Dalam proses pelatihan khususnya pada cabang olahraga atletik sudah tentu memiliki sasaran serta tujuan yang akan diambil. Pada prosesnya hasil dari latihan yang dilaksanakan akan ditentukan oleh beberapa faktor, salah satu indikator yang dapat diamati adalah metode latihan yang diterapkan. Dari paparan tersebut penulis ingin mencoba lebih jauh lagi mengamati permasalahan tersebut dengan penelitian yang berjudul : “Perbandingan Latihan Sprint dengan Menggunakan Heavy slide weight dan Latihan Short Interval Terhadap Kecepatan Lari”. Masalah penelitian yang penulis ajukan adalah apakah metode latihan sprint dengan menggunakan Heavy slide weight dan latihan Short Interval dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil kecepatan lari 60 meter di SMAN I Baregbeg, serta apakah pengaruh kedua varaibel tersebut memiliki perbedaan pengaruh yang signifikan. Tujuan dari penelitian yang penulis ajukan adalah ingin mengetahui pengaruh metode latihan sprint dengan menggunakan Heavy Slide weight dan latihan Short Interval terhadap hasil kecepatan di SMAN 1 Baregbeg, serta perbedaan pegaruh kedua varaibel tersebut. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, instrumen penelitian atau alat pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes kecepatan lari dalam cabang olahraga atletik. Populasi dan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa SMAN 1 Baregbeg tahun ajaran 2023/2024. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, maka penulis mengambil kesimpulan sebagai berikut : metode latihan sprint dengan menggunakan Heavy slide weight dan latihan Short Interval dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil kecepatan lari, serta pengaruh kedua varaibel tersebut memiliki perbedaan pengaruh yang signifikan. Hasil dari perbedaan tersebut yaitu latihan dengan latihan Short Interval memiliki pengaruh yang lebih baik

Pengaruh Latihan Pola Passing Daerah Terhadap Keterampilan Passing Pendek Permainan Sepak Bola

2026-04-10T00:00:00Z

Pengaruh Latihan Pola Passing Daerah Terhadap Keterampilan Passing Pendek Permainan Sepak Bola Setiawan, Munif Tujuan dari penelitian yang penulis ajukan yaitu untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan latihan pola passing daerah terhadap keterampilan passing pendek permainan sepak bola pada siswa SMK Negeri Nusa Taruna 2. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Desain penelitian yang akan digunakan dalam penelitian ini adalah pretest-posttest design. Populasi dan sampel penelitian ini adalah siswa kelas IX SMK Negeri Nusa Taruna 2, sedangkan sampel penelitian ini menggunakan siswa putra sebanyak 16 siswa. Berdasarkan hasil penghitungan uji-t diperoleh nilai t- hitung sebesar 4,24. nilai t – hitung lebih besar daripada nilai t – tabel. Kesimpulan hipotesis nol ditolak dan hipotesis kerja diterima, hal ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan pola passing daerah terhadap keterampilan passing pendek permainan sepak bola pada siswa SMK Negeri Nusa Taruna 2. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data yang penulis kemukakan dalam bab IV. Kesimpulan hipotesis nol ditolak dan hipotesis kerja diterima, hal ini menunjukkan bahwa: “Terdapat pengaruh yang signifikan latihan pola passing daerah terhadap keterampilan passing pendek permainan sepak bola pada siswa SMK Negeri Nusa Taruna 2.”

Pengaruh Sit-Up, Stand-Up and Throw Terhadap Peningkatan Daya Tahan Otot Perut dan Power Lengan

2026-03-13T00:00:00Z

Pengaruh Sit-Up, Stand-Up and Throw Terhadap Peningkatan Daya Tahan Otot Perut dan Power Lengan Sutandy, Randy Skripsi ini berjudul, “Pengaruh Sit-up Stand-up and Throw Terhadap Peningkatan Daya Tahan Otot Perut dan power lengan.” Skripsi program studi Pendidikan Jasmani UNIGAL Ciamis. Selama penulisan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Bapak Dr. Nana Sutisna, S.Pd., M.Pd. selaku pembimbing I dan Bapak Ruli Sugiawardana, S.Pd., M.Pd. Selaku pembimbing II. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan sit-up stand- up and throw terhadap peningkatan daya tahan otot perut dan power lengan. Metode penelitian yang digunakan adalah pre-experimental design. Lokasi penelitian di SMP Negeri 1 Kersamanah Kabupaten Garut. Subjek penelitian yaitu 20 orang. Teknik pengambilan sampel yaitu total sampling. Berdasarkan analisis data menggunakan SPSS serie 26, hasil pengolahan data adalah, “Latihan sit-up stand-up and throw berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot perut dan power lengan,” Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan latihan sit-up stand-up and throw berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot perut dan power lengan. Saran: Penulis mengharapkan penelitian ini dapat diterapkan pada pembinaan kondisi fisik terutama pada pengembangan kekuatan otot perut dan power lengan.

PENGARUH METODE LATIHAN HURDLE HOPPING TERHADAP KEMAMPUAN POWER OTOT TUNGKAI

2025-09-30T00:00:00Z

PENGARUH METODE LATIHAN HURDLE HOPPING TERHADAP KEMAMPUAN POWER OTOT TUNGKAI RAMDAN, DERI Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan Hurdle Hopping terhadap peningkatan kemampuan power otot tungkai pada siswa. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa putra ekstrakurikuler olahraga di SD Negeri 1 Bojong, Kabupaten Ciamis, dengan jumlah sampel sebanyak 22 orang yang diambil melalui teknik Total Sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power otot tungkai adalah tes Standing Broad Jump, yang telah terbukti valid dan reliabel dalam mengukur kemampuan daya ledak otot tungkai. Pengolahan dan analisis data dilakukan menggunakan program SPSS versi 23.3. Hasil uji statistik dengan paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest. Dengan demikian, hipotesis alternatif (Ha) diterima, yang menyatakan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan Hurdle Hopping terhadap peningkatan kemampuan power otot tungkai. Berdasarkan hasil penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa latihan Hurdle Hopping efektif digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan power otot tungkai, khususnya dalam konteks pembinaan olahraga pelajar.