Jurnal Keolahragaan

PENGARUH LATIHAN SHADOW BLOCKING TANPA BOLA TERHADAP WAKTU REAKSI GERAK BLOCKING ATLET BOLAVOLI

2026-09-10T05:46:05Z

PENGARUH LATIHAN SHADOW BLOCKING TANPA BOLA TERHADAP WAKTU REAKSI GERAK BLOCKING ATLET BOLAVOLI Gentar Ramdhan, Raka Deico ABSTRAK Raka Deico Ramadhan. 2124220069. pengaruh latihan shadow blocking tanpa bola terhadap waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Ciamis. Pembimbing I Gani Kardani M.Pd. Pembimbing II , Hendra RustiawanM.Pd. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya kemampuan waktu reaksi dalam pelaksanaan teknik blocking pada permainan bolavoli. Waktu reaksi yang baik memungkinkan atlet merespons serangan lawan dengan cepat sehingga dapat meningkatkan efektivitas pertahanan tim. Salah satu metode latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan tersebut adalah latihan shadow blocking tanpa bola. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shadow blocking tanpa bola terhadap waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bolavoli yang mengikuti program latihan secara aktif. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling, sehingga seluruh anggota populasi dijadikan sampel penelitian yang berjumlah 26 atlet. Instrumen yang digunakan adalah tes waktu reaksi gerak blocking. Data dianalisis menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis dengan Paired Sample t-Test pada taraf signifikansi 5%.Hasil penelitian menunjukkan bahwa data pretest dan posttest berdistribusi normal dan homogen. Hasil pengujian hipotesis menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest setelah diberikan perlakuan latihan shadow blocking tanpa bola. Temuan tersebut menunjukkan bahwa latihan shadow blocking tanpa bola mampu meningkatkan kemampuan waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli melalui peningkatan koordinasi neuromuskular, kesiapan gerak, dan penguasaan teknik blocking.Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan shadow blocking tanpa bola memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Oleh karena itu, metode latihan ini dapat direkomendasikan sebagai salah satu alternatif latihan untuk meningkatkan kemampuan blocking atlet bolavoli. Kata Kunci: shadow blocking, waktu reaksi, blocking, bolavoli, latihan

PENGARUH LATIHAN SHADOW BLOCKING TANPA BOLA TERHADAP WAKTU REAKSI GERAK BLOCKING ATLET BOLAVOLI

2026-09-10T04:08:14Z

HUBUNGAN KELENGKAPAN SARANA DAN PRASARANA OLAHRAGA DENGAN PRESTASI EKSTRAKULIKULER BOLA BASKET DI SMP TERPADU ARRISSALAH

2026-09-08T13:45:51Z

HUBUNGAN KELENGKAPAN SARANA DAN PRASARANA OLAHRAGA DENGAN PRESTASI EKSTRAKULIKULER BOLA BASKET DI SMP TERPADU ARRISSALAH SULTHONI, MUQSITH ABSTRAK Muqsith Sulthoni (2124220110) skripsi ini berjudul “ Hubungan Kelengkapan Sarana dan Prasarana Olahraga dengan Peningkatan Prestasi Ekstrakulikuler Bola Basket di SMP TERPADU ARRISALAH”. Skripsi Program Studi Pendidikan Jasmani Universitas Galuh Penulis Menerima bimbingan dari bapa Gani Kardani, DRS., M.Pd. sebagai Pembimbing I dan bapa Hendra Rustiawan, S.Pd., M.Pd sebagai Pembimbing II Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya kelengkapan sarana dan prasarana olahraga sebagai salah satu faktor yang dapat mendukung peningkatan prestasi peserta didik dalam kegiatan ekstrakurikuler bola basket. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui ada atau tidaknya hubungan antara kelengkapan sarana dan prasarana olahraga dengan peningkatan prestasi ekstrakurikuler bola basket di SMP Terpadu Arrisalah. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan deskriptif korelasional. Populasi penelitian berjumlah 24 peserta ekstrakurikuler bola basket putra, sedangkan sampel penelitian sebanyak 16 siswa yang ditentukan menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui angket menggunakan skala Likert dan dokumentasi. Analisis data dilakukan menggunakan program SPSS versi 25 yang meliputi analisis statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, uji linearitas, uji korelasi Spearman Rank, uji regresi linier sederhana, dan uji koefisien determinasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai koefisien korelasi Spearman Rank sebesar 0,735 dengan nilai signifikansi 0,001 (p < 0,05), yang berarti terdapat hubungan positif, kuat, dan signifikan antara kelengkapan sarana dan prasarana olahraga dengan peningkatan prestasi ekstrakurikuler bola basket. Analisis regresi linier sederhana menghasilkan persamaan Y = 11,070 + 0,769X, yang menunjukkan bahwa setiap peningkatan satu satuan pada kelengkapan sarana dan prasarana diikuti oleh peningkatan prestasi sebesar 0,769 satuan. Hasil uji koefisien determinasi (R²) sebesar 0,601 menunjukkan bahwa kelengkapan sarana dan prasarana memberikan kontribusi sebesar 60,1% terhadap peningkatan prestasi ekstrakurikuler bola basket, sedangkan 39,9% sisanya dipengaruhi oleh faktor lain di luar penelitian. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa semakin lengkap dan memadai sarana serta prasarana olahraga yang dimiliki sekolah, maka semakin tinggi pula peningkatan prestasi peserta didik dalam kegiatan ekstrakurikuler bola basket di SMP Terpadu Arrisalah.

Pengaruh Outdoor Education Terhadap Peningkatan Kepercayaan Diri Siswa dalam Aspek Rasional dan Realistis: Sebuah Studi Eksperimen di SMP Yayasan Wanita Kereta Api Bandung

2025-04-15T18:10:32Z

Pengaruh Outdoor Education Terhadap Peningkatan Kepercayaan Diri Siswa dalam Aspek Rasional dan Realistis: Sebuah Studi Eksperimen di SMP Yayasan Wanita Kereta Api Bandung Suhendra, Dede Iman This study aims to analyze the influence of Outdoor Education on improving students' self-confidence, particularly in the rational and realistic aspects. A quasi-experimental method with a Randomized Pretest-Posttest Comparison Group Design was employed. A total of 40 junior high school students were divided into experimental and control groups. The research instrument was a self-confidence questionnaire based on Lauster’s theory. The results showed that the experimental group experienced significant improvements in both aspects compared to the control group. Outdoor Education activities based on experiential learning proved effective in enhancing students' logical thinking, self-awareness, and realistic acceptance of their limitations. This study recommends the integration of Outdoor Education into school-based character education programs.