Jurnal Keolahragaan merupakan jurnal saintifik yang terbit setiap bulan April dan Oktober. Untuk versi cetak mulai terbit bulan April tahun 2015 dan pada tahun 2019 Jurnal Keolahragaan menerbitkan versi online . Misi Jurnal Keolahragaan adalah menjadi publisher artikel dalam bidang pendidikan jasmani dan keolahragaan yang memiliki reputasi baik nasional maupun internasional. http://repository.unigal.ac.id:8080/handle/123456789/6323 2026-10-10T01:27:04Z 2026-10-10T01:27:04Z Nurhidayat, Arip http://repository.unigal.ac.id:8080/handle/123456789/10185 2026-09-17T04:34:45Z 2026-08-19T00:00:00Z

HUBUNGAN KECEPATAN DAN POWER TUNGKAI TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH Nurhidayat, Arip ABSTRAK HUBUNGAN KECEPATAN DAN POWER TUNGKAI TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH Arip Nurhidayat 1, Nana Sutisna 2 Asep Ridwan 3 1, 2 Program Studi Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Galuh, Ciamis, Indonesia Email Koresponden: arip_nurhidayat_@student.unigal.ac.id 1* Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kecepatan sprint 30 meter dan power tungkai, baik secara parsial maupun bersama-sama, terhadap hasil lompat jauh pada atlet ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Ciamis. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode korelasional. Sampel penelitian berjumlah 20 atlet ekstrakurikuler lompat jauh yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Kecepatan diukur menggunakan tes sprint 30 meter, power tungkai menggunakan tes standing broad jump, dan hasil lompat jauh menggunakan tes lompat jauh. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, uji multikolinearitas, korelasi Pearson product moment, dan korelasi ganda. Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan yang signifikan antara sprint 30 meter dengan hasil lompat jauh (r = -0,716; p = 0,001) serta hubungan yang signifikan antara power tungkai dengan hasil lompat jauh (r = 0,894; p = 0,001). Secara bersama-sama, kecepatan sprint dan power tungkai memiliki hubungan yang sangat kuat dan signifikan terhadap hasil lompat jauh (R = 0,897; R² = 0,805; F = 35,078; p = 0,001). Dengan demikian, 80,5% variasi hasil lompat jauh dapat dijelaskan oleh kombinasi kecepatan sprint dan power tungkai. Temuan ini menunjukkan bahwa kedua komponen tersebut merupakan faktor kondisi fisik penting yang perlu dikembangkan secara terpadu dalam program latihan lompat jauh. Kata Kunci: kecepatan, power tungkai, lompat jauh, sprint, standing broad jump

2026-08-19T00:00:00Z Mutakin, Diki Abdullah http://repository.unigal.ac.id:8080/handle/123456789/10145 2026-09-16T12:49:43Z 2026-08-19T00:00:00Z

KONTRIBUSI POWER OTOT TUNGKAI DAN KECEPATAN LARI TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH Mutakin, Diki Abdullah Penelitian ini dilatarbelakangi oleh masih beragamnya hasil lompat jauh siswa yang diduga dipengaruhi oleh kondisi fisik, khususnya power otot tungkai dan kecepatan lari. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kontribusi power otot tungkai terhadap hasil lompat jauh, kontribusi kecepatan lari terhadap hasil lompat jauh, serta kontribusi power otot tungkai dan kecepatan lari secara bersama-sama terhadap hasil lompat jauh pada siswa kelas XI SMK Negeri 1 Kawali. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode korelasional. Populasi penelitian adalah siswa putra kelas XI SMK Negeri 1 Kawali, dengan sampel sebanyak 39 siswa yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui tes Standing Broad Jump untuk mengukur power otot tungkai, tes sprint 40 meter untuk mengukur kecepatan lari, dan tes lompat jauh untuk mengukur hasil lompat jauh. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, uji prasyarat analisis, korelasi Product Moment, regresi ganda, dan koefisien determinasi dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa power otot tungkai memiliki hubungan yang signifikan dengan hasil lompat jauh dengan nilai koefisien korelasi sebesar 0,584 dan memberikan kontribusi sebesar 34,1% terhadap hasil lompat jauh. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa kecepatan lari berkontribusi terhadap hasil lompat jauh, serta power otot tungkai dan kecepatan lari secara bersama sama memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil lompat jauh siswa. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa semakin baik power otot tungkai dan kecepatan lari yang dimiliki siswa, maka semakin baik pula hasil lompat jauh yang dicapai. Oleh karena itu, guru PJOK maupun pelatih disarankan untuk memberikan program latihan yang dapat meningkatkan kedua komponen kondisi fisik tersebut guna mendukung peningkatan kemampuan lompat jauh. Kata kunci: power otot tungkai, kecepatan lari, lompat jauh, pendidikan jasmani, penelitian korelasional.

2026-08-19T00:00:00Z Gentar Ramdhan, Raka Deico http://repository.unigal.ac.id:8080/handle/123456789/9546 2026-09-10T05:46:05Z 2026-08-29T00:00:00Z

PENGARUH LATIHAN SHADOW BLOCKING TANPA BOLA TERHADAP WAKTU REAKSI GERAK BLOCKING ATLET BOLAVOLI Gentar Ramdhan, Raka Deico ABSTRAK Raka Deico Ramadhan. 2124220069. pengaruh latihan shadow blocking tanpa bola terhadap waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Ciamis. Pembimbing I Gani Kardani M.Pd. Pembimbing II , Hendra RustiawanM.Pd. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya kemampuan waktu reaksi dalam pelaksanaan teknik blocking pada permainan bolavoli. Waktu reaksi yang baik memungkinkan atlet merespons serangan lawan dengan cepat sehingga dapat meningkatkan efektivitas pertahanan tim. Salah satu metode latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan tersebut adalah latihan shadow blocking tanpa bola. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shadow blocking tanpa bola terhadap waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bolavoli yang mengikuti program latihan secara aktif. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling, sehingga seluruh anggota populasi dijadikan sampel penelitian yang berjumlah 26 atlet. Instrumen yang digunakan adalah tes waktu reaksi gerak blocking. Data dianalisis menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis dengan Paired Sample t-Test pada taraf signifikansi 5%.Hasil penelitian menunjukkan bahwa data pretest dan posttest berdistribusi normal dan homogen. Hasil pengujian hipotesis menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest setelah diberikan perlakuan latihan shadow blocking tanpa bola. Temuan tersebut menunjukkan bahwa latihan shadow blocking tanpa bola mampu meningkatkan kemampuan waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli melalui peningkatan koordinasi neuromuskular, kesiapan gerak, dan penguasaan teknik blocking.Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan shadow blocking tanpa bola memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Oleh karena itu, metode latihan ini dapat direkomendasikan sebagai salah satu alternatif latihan untuk meningkatkan kemampuan blocking atlet bolavoli. Kata Kunci: shadow blocking, waktu reaksi, blocking, bolavoli, latihan

2026-08-29T00:00:00Z Gentar Ramdhan, Raka Deico http://repository.unigal.ac.id:8080/handle/123456789/9517 2026-09-10T04:08:14Z 2026-08-29T00:00:00Z

PENGARUH LATIHAN SHADOW BLOCKING TANPA BOLA TERHADAP WAKTU REAKSI GERAK BLOCKING ATLET BOLAVOLI Gentar Ramdhan, Raka Deico ABSTRAK Raka Deico Ramadhan. 2124220069. pengaruh latihan shadow blocking tanpa bola terhadap waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Ciamis. Pembimbing I Gani Kardani M.Pd. Pembimbing II , Hendra RustiawanM.Pd. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya kemampuan waktu reaksi dalam pelaksanaan teknik blocking pada permainan bolavoli. Waktu reaksi yang baik memungkinkan atlet merespons serangan lawan dengan cepat sehingga dapat meningkatkan efektivitas pertahanan tim. Salah satu metode latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan tersebut adalah latihan shadow blocking tanpa bola. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shadow blocking tanpa bola terhadap waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bolavoli yang mengikuti program latihan secara aktif. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling, sehingga seluruh anggota populasi dijadikan sampel penelitian yang berjumlah 26 atlet. Instrumen yang digunakan adalah tes waktu reaksi gerak blocking. Data dianalisis menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis dengan Paired Sample t-Test pada taraf signifikansi 5%.Hasil penelitian menunjukkan bahwa data pretest dan posttest berdistribusi normal dan homogen. Hasil pengujian hipotesis menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest setelah diberikan perlakuan latihan shadow blocking tanpa bola. Temuan tersebut menunjukkan bahwa latihan shadow blocking tanpa bola mampu meningkatkan kemampuan waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli melalui peningkatan koordinasi neuromuskular, kesiapan gerak, dan penguasaan teknik blocking.Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan shadow blocking tanpa bola memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan waktu reaksi gerak blocking atlet bolavoli. Oleh karena itu, metode latihan ini dapat direkomendasikan sebagai salah satu alternatif latihan untuk meningkatkan kemampuan blocking atlet bolavoli.

2026-08-29T00:00:00Z