Pengaruh Terapi Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Lansia Penderita Hipertensi Di Puskesmas Purbaratu Kota Tasikmalaya

Abstract

Hipertensi pada lansia merupakan masalah kesehatan yang berisiko menyebabkan komplikasi serius sehingga diperlukan intervensi non-farmakologis yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi Slow Deep Breathing (SDB) terhadap tekanan darah lansia penderita hipertensi di Puskesmas Purbaratu Kota Tasikmalaya. Penelitian menggunakan desain quasi-eksperimental dengan rancangan one group pretest-posttest. Sampel berjumlah 30 lansia usia ≥60 tahun (63,3% perempuan), dipilih dengan teknik purposive sampling. Intervensi SDB dilakukan selama 15 menit, dua kali sehari selama 14 hari. Pengukuran tekanan darah dilakukan sebelum dan sesudah intervensi menggunakan tensimeter aneroid. Analisis data menggunakan uji Paired Sample T-Test setelah uji normalitas Shapiro-Wilk menunjukkan data berdistribusi normal (p>0,05). Hasil penelitian menunjukkan penurunan signifikan tekanan darah sistolik dan diastolik baik pagi maupun sore hari (p=0,000; p<0,05). Rata-rata sistolik pagi menurun dari 164,17 mmHg menjadi 146,10 mmHg, dan diastolik dari 103,40 mmHg menjadi 94,83 mmHg. Disimpulkan bahwa terapi SDB berpengaruh signifikan dalam menurunkan tekanan darah lansia. Terapi ini direkomendasikan sebagai intervensi mandiri keperawatan dalam pengendalian hipertensi pada lansia.