Pengaruh Latihan Split Squat Jump dan Depth Jump Terhadap Peningkatan Power Tungkai

Abstract

Tujuan dari penelitian ini yaitu: untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan latihan Split Squat Jump dan Depth Jump terhadap peningkatan power tungkai pada siswa SMP Muhammadiyah Cimanggu. Metode penelitian yang digunakan adalah quasi experimental design, desain yang digunakan adalah two group pretest-posttest design. Populasi penelitian ini adalah siswa SMP Muhammadiyah Cimanggu sebanyak 28 orang. Sampel dalam penelitian ini adalah 28 orang siswa SMP Muhammadiyah Cimanggu. Berdasarkan tabel tersebut, dapat dilihat bahwa: Nilai t hitung adalah 2,95, yang lebih besar dari nilai t tabel (1.68) oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa perbedaan antara rata-rata tes awal dan tes akhir signifikan. Hasil pengujian hipotesis menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara rata-rata tes awal dan tes akhir. Ini berarti bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan split squat jump dan depth jump terhadap peningkatan power tungkai pada siswa SMP Muhammadiyah Cimanggu.