Pengaruh latian power otot tungkai terhadap kecepatan tendangan sabit dalam cabang olahraga pencak silat

Abstract

RIZKY ADAM C (2124210094). Skripsi ini berjudul “Pengaruh Latihan Power Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Dalam Cabang Olahraga Pencak Silat”. Selama Penyusunan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Bapak Andang Rohendi, M.Pd sebagai pembimbing I dan Bapak Hendra Rustiawan, M.Pd sebagai pembimbing II. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan power otot tungkai terhadap kecepatan tendangan sabit. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan metode penelitian eksperimen One Group Pretest and Posttest Design. Sampel dalam penelitian ini adalah atlet yang aktif mengikuti Ekstrakurikuler Pencak Silat di SMP Muhammadiyah 1 Cilacap sebanyak 12 atlet. Analisis data untuk menguji normalitas dengan uji lilliefors. Dari hasil analisis data statistik, terdapat peningkatan pada nilai rata-rata (mean) hasil pre-test 17,92 dan post-test 24,00 setelah diberikannya perlakuan. Berdasarkan analisis uji t diperoleh Thitung sebesar 14,600 dan Ttabel sebesar 2,228 dengan tingkat signifikansi sebesar 0,000. Besarnya peningkatan dari bentuk latihan power otot tungkai dapat diketahui pada nilai t hitung 14,600 lebih besar daripada t tabel 2,228 yaitu (14,600 > 2,228) dengan nilai signifikan 0,000 lebih kecil daripada 0,05 (sig < 0,05). Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan yang signifikan terhadap kecepatan tendangan sabit melalui latihan power otot tungkai pada atlet yang mengikuti Ekstrakurikuler pencak silat SMP Muhammadiyah 1 Cilacap.