PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI

Abstract

MUHLISIN NALAHUDIN (2124160039). Skripsi ini berjudul: “Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani“. Selama penyusunan skripsi ini, penulis di bawah bimbingan Bapak Gani Kardani,Drs.,M.Pd. selaku Pembimbing I dan Bapak Dede Iman Suhendra, M.Pd. selaku Pembimbing II.

Latar belakang penelitian ini didasari belum diketahuinya pengaruh senam aerobik terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa putri di SMP AL-Bahri School. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam aerobik terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa putri kelas VII SMP AL-Bahri School Subyek dari penelitian ini adalah siswa putri kelas VII SMP AL-Bahri School.

Penelitian ini termasuk penelitian kuantitatif. Desain penelitian yang dilakukan adalah “The One Group Pretest-Posttest Design”. Subjek penelitian berjumlah 20 orang. Tes menggunakan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI). Tujuan tes ini untuk mengukur kesegaran jasmani siswa. Teknik analisis data menggunakan uji t melalui uji prasyarat normalitas dan homogenitas.

Hasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh latihan senam aerobik terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa putri kelas VII SMP AL-Bahri School. Hasil ini dibuktikan dengan perbandingan hasil hitung pada uji t kelompok pre-test dan post-test sebesar -10,771 lebih besar dari t-tabel sebesar 1,729.