PENGARUH PERBANDINGANLADDER DRILL IN,IN OUT,OUT DAN LADDER DRILL X OVER ZIG-ZAG TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN

Abstract

BAYU DWI KURNIAWAN. 2124160047. “Pengaruh Perbandingan ladder Drill In,In Out,Out Dan Ladder Drill X Over Zig-Zag Terhadap Peningkatan Kelincahan”. Selama penulisan skripsi ini, penulis dibawah bimbingan Ibu Sri Maryati, S.Pd., M.Pd., sebagai pembimbing I dan Bapak Ucu Abdul Ropi, M.Pd., selaku pembimbing II. Penelitian yang penulis lakukan yaitu “Pengaruh Perbandingan ladder Drill In,In Out,Out Dan Ladder Drill X Over Zig-Zag Terhadap Peningkatan Kelincahan”. Penelitian ini tentu memiliki sasaran serta tujuan yang akan diambil. Tujuan dari penelitian yang penulis ajukan yaitu untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan latihan ladder drill in,in out,out dan ladder drill X over zig-zag terhadap peningkatan kelincahan pada siswa SMA Negeri 2 Banjar. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah true-eksperiment design, salah satu desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah two group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah adalah siswa kelas XI SMA Negeri 2 Banjar sebanyak 245. Sampel yang digunakan adalah 30 siswa siswa kelas XI SMA Negeri 2 Banjar. Hasil penghitungan dan uji signifikansi dengan menggunakan uji rata-rata dua sampel, diperoleh t-hitung = 2,16 lebih besar dari t-tabel = 1,70 pada tingkat kepercayaan 0,95 dengan dk = 15+15-2= 28. Hasil penghitungan dan pengujian signifikansi data hasil peningkatan kelincahan kelompok eksperimen menggunakan metoda latihan ladder drill in,in out,out dan eksperimen menggunakan metode latihan ladder drill X over zig-zag menunjukan adanya peningkatan yang signifikan. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, maka penulis dapat mengambil beberapa kesimpulan dari pengujian hipotesis penelitian ini sebagai bagian akhir dari proses penelitian. Adapun beberapa kesimpulan yang penulis uraikan adalah sebagai berikut : 1. Tidak terdapat pengaruh yang signifikan dari proses latihan kelincahan ladder drill in,in out,out terhadap peningkatan kelincahan pada siswa SMA Negeri 2 Banjar. 2. Terdapat pengaruh yang signifikan dari proses latihan kelincahan ladder drill X over zig-zag terhadap peningkatan kelincahan pada siswa SMA Negeri 2 Banjar. 3. Terdapat perbedaan peningkatan pengaruh yang signifikan antara latihan ladder drill in,in out,out dengan latihan ladder drill X over zig-zag terhadap peningkatan kelincahan pada siswa SMA Negeri 2 Banjar.