Physical Education

HUBUNGAN AKTIVITAS LATIHAN RENANG DENGAN KEPERCAYAAN DIRI ATLET ALPA SWIMMING CLUB KABUPATEN CIAMIS

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 GMT

HUBUNGAN AKTIVITAS LATIHAN RENANG DENGAN KEPERCAYAAN DIRI ATLET ALPA SWIMMING CLUB KABUPATEN CIAMIS Faturrohmah, Deswita Penelitian ini bertujuan mengetahui hubungan aktivitas latihan renang dengan kepercayaan diri atlet Alpa Swimming Club Kabupaten Ciamis. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Populasi sekaligus sampel berjumlah 68 atlet aktif dengan teknik total sampling. Berdasarkan karakteristik sampel aktual, seluruh responden telah mengikuti latihan renang selama 6–60 bulan sehingga pengukuran kepercayaan diri dilakukan pada atlet yang telah memiliki pengalaman mengikuti proses latihan. Data dikumpulkan pada 19 Agustus 2026 menggunakan angket skala Likert. Instrumen final terdiri atas 13 butir aktivitas latihan renang dan 18 butir kepercayaan diri dengan koefisien alfa Cronbach masing-masing 0,916 dan 0,913. Uji Kolmogorov-Smirnov dengan koreksi Lilliefors menunjukkan kedua variabel berdistribusi normal dan uji linearitas menunjukkan hubungan linear. Analisis Pearson menghasilkan r = 0,800 dengan p < 0,001, sehingga terdapat hubungan positif, kuat, dan signifikan antara aktivitas latihan renang dengan kepercayaan diri atlet. Hasil bersifat korelasional dan tidak menunjukkan hubungan sebab-akibat. Pelatih disarankan mempertahankan proses latihan yang terstruktur serta mendorong keterlibatan aktif atlet untuk mendukung kesiapan psikologis.

PENGARUH VARIASI BENTUK LATIHAN TERHADAP TEKNIK PASSING BAWAH TIM BOLA VOLI SMK MIFATHUSSALAM KABUPATEN CIAMIS

Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 GMT

PENGARUH VARIASI BENTUK LATIHAN TERHADAP TEKNIK PASSING BAWAH TIM BOLA VOLI SMK MIFATHUSSALAM KABUPATEN CIAMIS Agustiar, Egi Penelitian ini dilatarbelakangi oleh masih rendahnya kemampuan teknik passing bawah pada Tim Bola Voli SMK Mifathussalam Kabupaten Ciamis. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kemampuan teknik passing bawah sebelum dan sesudah diberikan variasi bentuk latihan serta mengetahui pengaruh variasi bentuk latihan terhadap peningkatan kemampuan teknik passing bawah. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain penelitian One Group Pretest-Posttest Design. Populasi dan sampel penelitian adalah seluruh atlet bola voli putra ekstrakurikuler SMK Mifathussalam Kabupaten Ciamis yang berjumlah 30 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling, sehingga seluruh anggota populasi dijadikan sampel penelitian. Instrumen tes yang digunakan adalah tes keterampilan teknik passing bawah yang dilaksanakan melalui pretest dan posttest. Perlakuan berupa program variasi bentuk latihan diberikan selama 10 kali pertemuan. Data dianalisis menggunakan uji normalitas dan uji paired sample t-test pada taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan kemampuan teknik passing bawah setelah diberikan variasi bentuk latihan, yang ditunjukkan oleh adanya perbedaan yang signifikan antara nilai pretest dan posttest (p < 0,05). Dengan demikian, kesimpulan penelitian ini adalah bahwa variasi bentuk latihan berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kemampuan teknik passing bawah pada atlet bola voli putra ekstrakurikuler

PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN DEAD HANG DAN TOWEL GRIP TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT TANGAN

Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT

PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN DEAD HANG DAN TOWEL GRIP TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT TANGAN Fajar Purnama, Rizki RIZKI PAJAR PURNAMA (2124220096). Skripsi ini berjudul “Perbandingan Pengaruh Latihan Dead Hang Dan Towel Grip Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tangan” Di bawah bimbingan Bapak Andang Rohendi, M.Pd. selaku Pembimbing I dan Bapak Hendra Rustiawan, M.Pd., selaku Pembimbing II. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan membandingkan pengaruh latihan dead hang dan towel grip terhadap peningkatan kekuatan otot tangan siswa. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen kuantitatif dengan desain two group pretest-posttest design. Populasi penelitian mencakup seluruh siswa kelas XI MA Al Choeriyyah. Sampel penelitian berjumlah 30 siswa putra yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling dan dibagi secara seimbang ke dalam dua kelompok perlakuan melalui teknik ordinal pairing / ranking. Pengumpulan data kekuatan otot tangan mengaplikasikan instrumen tes grip dynamometer. Data dianalisis secara statistik parametrik melalui uji Paired Sample T-Test dan Independent Sample T-Test pada taraf signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan: 1) Terdapat pengaruh signifikan latihan dead hang terhadap kekuatan otot tangan (t-hitung = 24,340; p = 0,000 < 0,05) dengan ratarata peningkatan sebesar 5,37 kg; 2) Terdapat pengaruh signifikan latihan towel grip terhadap kekuatan otot tangan (t-hitung = 29,846; p = 0,000 < 0,05) dengan rata-rata peningkatan sebesar 8,44 kg; 3) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara kedua metode latihan (t-hitung = 8,544; p = 0,000 < 0,05). Simpulan penelitian menegaskan bahwa kedua latihan fisik efektif meningkatkan kekuatan genggaman tangan, namun latihan towel grip menghasilkan efektivitas peningkatan yang lebih tinggi dibandingkan latihan dead hang karena karakteristik media pegangan handuk yang tidak stabil memberikan aktivasi otot intrinsik telapak tangan secara lebih spesifik. -

PENGARUH MODIFIKASI PEMBELAJARAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN LEMPAR LEMBING

Sat, 29 Aug 2026 00:00:00 GMT

PENGARUH MODIFIKASI PEMBELAJARAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN LEMPAR LEMBING Zaenulloh, Fauzan Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh modifikasi pembelajaran menggunakan resistance band terhadap peningkatan keterampilan lempar lembing siswa kelas XI TKJ 3 SMK Negeri 1 Kawali. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan pendekatan eksperimen (One-Group Pretest-Posttest Design). Populasi sekaligus sampel dalam penelitian ini adalah seluruh siswa kelas XI TKJ 3 SMK Negeri 1 Kawali yang berjumlah 23 siswa dengan teknik total sampling. Instrumen penelitian yang digunakan berupa tes keterampilan lempar lembing yang diukur melalui pretest dan posttest, mencakup pengukuran jarak lemparan serta penilaian kualitas teknik gerak dasar. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas (Shapiro-Wilk), dan uji hipotesis Paired Sample t-Test dengan bantuan program IBM SPSS Statistics. Hasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh yang signifikan dari modifikasi pembelajaran menggunakan resistance band terhadap peningkatan keterampilan lempar lembing siswa. Hal ini dibuktikan dari hasil uji Paired Sample t-Test yang memperoleh nilai signifikansi Sig. (2-tailed) = 0,002 < 0,05 dengan nilai t_hitung = -3,486. Nilai rata-rata (mean) jarak lemparan siswa mengalami peningkatan dari 16,33 meter pada pretest menjadi 17,38 meter pada posttest (meningkat sebesar 1,05 meter atau 6,43%), disertai perbaikan penguasaan teknik melempar yang lebih terkoordinasi. Kesimpulannya, modifikasi pembelajaran berbasis resistance band efektif meningkatkan keterampilan lempar lembing dan dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif media pembelajaran PJOK yang inovatif.